العدد 21858 27 فبراير 2017 م أول جريدة سعودية تأسست في 27 ذو القعدة سنة 1350 هجري الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي

اخر الاخبار:

الفئة: الأسرة

نصائح للتعامل مع الأطفال التوأم

خاص البلاد / نيفين عباس

تعانى الأم كثيراً عندما تنجب طفلين توأم خاصة فى الثلاث شهور الأولى وحتى إكتمالهم العام الأول فما بين صراخ هذا وبكاء ذاك تقف الأم فى حيرة من أ ...

المزيد

الفيتامينات وصحة البشرة

خاص البلاد / نيفين عباس خبيرة الطهى والتغذية

مع دخول فصل الشتاء والبرد القارص تكثر نزلات البرد والأنفلونزا وتكثر مشاكل البشرة والجلد ول ...

المزيد

نصائح وأطعمة لحماية القلب

خاص البلاد / نيفين عباس خبيرة الطهى والتغذية

مرض القلب هو السبب الأساسى فى الوفاة لذلك يجب أن يحرص الإنسان على صحته والإهتمام بقلبه حتى لا يتعرض لنوبات تتسبب فى وفات ...

المزيد

طرق للتخلص من الضغط النفسى

خاص البلاد / نيفين عباس

بسبب المشاغل التى يتعرض لها الإنسان يومياً فى حياته أصبح الضغط النفسى هو السمة المشتركة بين الأشخاص ولكن تختلف تأثيرات هذه الضغوط من شخص لأخر ...

المزيد