كتبت: أماني ماهر ﻳﻌﻴﺶ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺘﻘﺰﻡ ﺣﻴﺎﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ، وبمﺴﺘﻮﻯ ﺫﻛﺎﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ، ﻭﺑﺼﺤ ..

كتبت: مروة عبد العزيز يعتبر الاستماع للموسيقى من الآليات الهامة التي يلجأ إليها الكثيرون في جميع أنحاء العالم لتنظيم المزاج وتعديل السلوك، وفي هذا السياق أكدت دراسة حديثة على وجود ثمة رابط بين تأثير الموسيقى على المزاج والسلوك الغذائي. وتبين أيضاً من خلال بحث شمل 217 شخصاً ارتفع لديهم معدل تركيز المركب الدماغي في الدم بمقدار 9% لدى استماعهم إلى موسيقى يفضلون ..

كتب: محمود شاكر تظهر لدى العديد من الأشخاص تقرحات في الفم من وقت لآخر تسبب أعراضاً مؤلمة، وحادة في كثير من الأحيان، فقد يشعر المريض بحرقة أو وخز فى المكان قبل ظهور القرحة الفموية بيوم أو اثنين، ويصبح تناول الطعام والشراب مزعجاً، خاصة الحامض والحار والأغذية الغنية بالتوابل والبهارات. ويؤكد الأطباء على أن سبب التقرحات الفموية المتكررة في 80% من الحالات غير معرو ..

كتب- محمد طاهر القرفة من أقدم النباتات الطبية الموجودة في العالم، ذكرت في كتب الأعشاب الصينية القديمة من 2700 عام قبل الميلاد، وقد عرفها قدماء المصريين، واستخدموها في وصفاتهم العلاجية لما لها من فوائد علاجية جمة، وعلى الرغم من ذلك أظهرت دراسة جديدة أن تناول الكثير من القرفة يمكن أن يتسبب في حدوث أضرار للكبد على المدى الطويل. حيث اكتشف فريق بحثي أمريكي أن مكوناً موجوداً بالقر ..

كتب – إبراهيم عبد اللاه : يعد مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشاراً حول العالم، وتكمن خطورته في أنه ليس له أعراض واضحة المعالم، ويسبب ضعفاً تدريجياً في قوة الكتلة العظمية بما يؤدى إلى سهولة كسرها, ولين العظام أو هشاشتها تعبير يطلق على النقص غير الطبيعي في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية)، وتغير نوعيته مع تقدم العمر, وأكثر العظام عرضة للإصابة هي العمود ال ..

كتبت- آلاء وجدي .. يحظى مرض المياه البيضاء باهتمام كبير من كافة المختصين والمهتمين بمكافحة العمى، حيث تعد إصابات العيون بها من بين أكثر أسباب فقدان الإبصار على مستوى العالم، ففي المملكة يوجد نحو 60 ألف مصاب سنويا بالمياه البيضاء جرت لبعضهم عمليات سريعة في مختلف المستشفيات والوحدات الصحية، كما يوجد ما يقارب 18 مليون شخص في العالم مهدّدين بفقد البصر نتيجة الإصابة بالم ..

كتبت- أماني ماهر إذا اعتمدت على عصير الفراولة الطازج في نظامك الغذائي اليومي بانتظام ومنذ الصغر، فإن هذا من شأنه أن يساعد بشكل فعال في عملية بناء الأنسجة، والوقاية من الكثير من الأمراض على المدى البعيد، نظراً لما تتمتع به الثمرة من قيمة غذائية كبيرة، لاحتوائها على عدد من الفيتامينات، وأملاح الصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمواد السكرية. ويعد عصير الفراولة منشطا للمعدة، ..

كتبت - مروة عبد العزيز .. أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يواجهون مخاطر عالية للإصابة بأمراض السرطان والبول السكري وارتفاع ضغط الدم، وتضمنت عينة الدراسة حوالي 60 ألف رجل ممن تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عاماً، تم سؤالهم عن عدد الساعات التي يقضونها جالسين يوميا. كما تم تقسيم العينة إلى مجموعات كالتالي: أقل من أربع ساعات، من أربع إلى ستة س ..

كتبت- آلاء وجدي إن اتباع نظام غذائي متوازن وعادات صحية في أوقات ومواعيد منتظمة، يساعد الجسم على التخلص من رواسب المواد الكيميائية والسموم الموجودة فيه، فإذا أردت أن تساعد جسمك على التخلص من السموم عليك أولاً معرفة تلك الأوقات التي يتخلص فيها كل عضو من فضلاته. ففي الوقت من 9 – 11 مساءً، يقوم الجسم بالتخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي. لذلك فإن هذه الفترة يجب تمضي ..

كتبت- آلاء وجدي .. قام باحثون أمريكيون بدراسة مجموعة من الأشخاص الذين يتناولون تفاحة واحدة يومياً وآخرين اقتصروا على دواء معين لمدة أربعة أسابيع، للتأكد من قدرة التفاح العلاجية، وكانت النتيجة مذهلة، إذ أشارت إلى أن الذين اعتمدوا على التفاح انخفضت لديهم نسبة أكسدة "الكولسترول" الضار المرتبط بتصلب الشرايين والقلب والأوعية الدموية بنسبة 40%، أما أولئك الذين تناولوا أدو ..

كتبت- أماني ماهر على مدار عقود ظلت الفكرة السائدة عن الدهون سيئة بسبب الفهم الخاطئ لبعض الدراسات، وهي أن تناول المأكولات الغنية بالدهون يؤدي بشكل مباشر إلى السمنة والإصابة بأمراض القلب، وأصبحت الأطعمة المليئة بالدهون الخطأ الغذائي الوحيد، الذي نرتكبه والمسؤول عن ارتفاع مستويات الكولسترول وانسداد الشرايين والسمنة. إلا أن الدراسات الجديدة أثبتت أن تناول الدهون يعد من الضرور ..

كتب : حسام عامر وجدت دراسة حديثة أجريت على مرضى الأورام من فنلندا والسويد، أنه لا يوجد ثمة صلة أو رابط بين معدلات الشفاء والحالة النفسية للمرضى سلباً أو إيجاباً، وكانت النتائج التي نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة مبنية على 4600 حالة إصابة بالسرطان، تم تتبعها من قبل المشرفين على الدراسة. وفي نفس السياق، أشار تحليل لبحث أجري من قبل مختصين في علم النفس، إلى أنه لا توج ..