التوت البري يقوي جهاز المناعة ويساهم بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم كما أن لحم الدجاج غني بالبروتين المقادير اللازمة 6 صدور دجاج بدون عظم مقطعة شرائح عريضة 1 كوب جبنة شيدر أو موزاريلا 1/2 كوب توت بري مجفف 2/3 كوب جوز مفروم 1/3 كوب من البقدونس الطازج ملح 1/2 ملعقة صغيرة 1/2 ملعقة […]
المزيد
عشاق القرفة والتفاح بالتأكيد سيعشقون تلك الوصفة التي تمزج بين الطعم الكريمي للتشيز كيك والقرفة والتفاح المكرمل المقادير اللازمة للتشيز كيك 8 حبات بيض كوب كريمة 600 جرام جبن كريمي 2 ملعقة كبيرة نشا الذرة كوب سكر بودرة ملعقة كبيرة فانيليا ملعقة ضغيرة قرفة او بحسب الرغبة 300 جرام بسكويت قمح 200 جرام زبدة للتفاح […]
المزيد
لمحبي الوصفات الحلوة الحارة وصفة بوب كورن الدجاج بالعسل ورقائق الفلفل الحار المقادير اللازمة للدجاج للتتبيل صدر دجاج مقطع مكعبات ملح وفلفل ملعقة صغيرة بودرة ثوم + بودرة بصل نصف ملعقة صغيرة كزبرة جافة نصف ملعقة صغيرة بابريكا ربع كوب خل تفاح للدقيق والقلي زيت للقلي 2 كوب دقيق نصف ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة بودرة […]
المزيد
تناول الفراولة يساهم في تخفيض الكوليسترول السيء وزيادة قوة الأوعية الدموية ومرونتها وخفض نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين بالإضافة إلى تقليل الالتهابات المقادير اللازمة العجين 2 كوب دقيق 200 جرام زبدة ربع كوب ماء مثلج 15 جرام سكر 5 جرام ملح لحشو الماسكربون 220 جرام جبن ماسكربون نصف كوب كريمة حلويات نصف كوب سكر […]
المزيد
يساهم تناول سمك السلمون في إمداد الجسم بالعديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والسيلينيوم والفسفور والزنك وتعزيز صحة الجهاز العصبي والذاكرة والتركيز والوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين المقادير اللازمة 2 حبة من البيض الطازج ربع كوب كريمة نصف كوب من السلمون المدخن المقطع ملعقة كبيرة من الثوم المعمر المفروم طازج ويمكن إستبداله بالبصل الأخضر […]
المزيد
وصفة كيك الملاك أو إنجل كيك فود هي وصفة كيك يتميز باللون الأبيض مع نكهة الفانيليا المقادير اللازمة 3 كوب دقيق لجميع الأغراض ناقص ملعقتين كبيرتين 4 ملعقة كبيرة من نشا الذرة 3 كوب سكر بودرة 22 حبة بياض بيض بدرجة حرارة الغرفة نصف ملعقة صغيرة من كريمة التارتار 1/8 ملعقة صغيرة ملح البحر نصف […]
المزيد
وصفة كيك مميزة لمحبي التين مع مزيج من التوت الأسود المقادير اللازمة 1/3 4 أكواب ( 225 جرام ) دقيق لجميع الأغراض 1/2 ملعقة صغيرة (8 جرام) من البيكينغ باودر رشة ملح 3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين (200 جم) زبدةغير مملحة 1 كوب (200 جم) سكر بني فاتح 1 ملعقة صغيرة فانيليا 3 ملاعق […]
المزيد
يتحكم النظام الحسي في الاكتشاف والشعور والتفكير وبالمثل فإنه يتحكم في التنمية وتقريبًا كل عمل آخر للجسم؛ الجهاز الحسي لديه القدرة على التحكم في جميع قدرات جسم الإنسان وتتمثل العناصر الأساسية للنظام الحسي في أنه يحصل على البيانات وينقلها ويتفاعل مع التغيرات والضوابط الداخلية والخارجية ويسهّل جميع قدرات الجسم. النظام الحسي الصلب يجعل الأشياء الملموسة […]
المزيد
تشير العنصرية الخفيّة أو العنصرية العرضية إلى تصرف الفرد بطريقة عنصرية غير مباشرة؛ أو بمعني آخر مزح غير مؤذٍ؛ لنفترض أن شخص ما بدأ جملة بقول :”أنا لست عنصريًا ولكن” وهو ما يحمل تعبيراً عن رفض ما لتجنب أشخاص من جنس معين أو حتى للشعور بالتوتر حول الأعراق المختلفة التي بجوارنا؛ تحدث كل هذه الأشياء […]
المزيد
المقادير اللازمة لحم ضأنى أو بقرى مفروم فلفل حار مقطع طماطم مقطعة بقدونس مقطع بصل مقطع قليل من السماق (إختيارى) ملح وفلفل إسود بابريكا حمراء مدخنة قليل من الصلصة التركية إن وجدت إختيارياً طريقة العمل توضع جميع المقادير على سطح خشبى بواسطة سكينتين حادتين يفرم الخليط معاً حتى يصبح ناعم ومتداخل يوضع خليط اللحم فى […]
المزيد
